5月より、リラックスヨガ始めました!
ヨガのポーズをとることで、精神を集中し、心のバランスを整えます。
更に筋肉強化、関節の柔軟性や内臓機能も高めるので、
継続的な身体のメンテナンスに最適です。
美容的効果も高く、ダイエットしたい人にはピッタリです!
ボクシング後ヨガをすることにより回復力が高まりました!
回復力が早い為ケガの予防、トレーニング効果が上がることを体感しました!
一般の方にも、選手の方にもお勧めです!
5月15日、29日 木曜日 13:30~ 70分 1500円
6月から毎月第2、第4 木曜日 13:30~ 70分 1500円
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